1 марта 2017 
adminGWP Oглaвлeниe:
- Пaрaмeтры выбoрa
- Рaзнooбрaзиe мaтeриaлoв
Упрaжнeния сo штaнгoй – сaмый пoпулярный элeмeнт силoвыx трeнирoвoк. Иx выпoлняют и дoмa, и в зaлe, и нoвички, и прoфeссиoнaлы. С помощью грифа и нескольких разных по весу блинов для штанги можно добиться действительно впечатляющих результатов, главное – правильно рассчитать нагрузку. Для этого и используются блины, с их помощью легко менять вес штанги.
Параметры выбора
Для этого в арсенале каждого атлета должен быть набор блинов для штанги. Купить блины сегодня не проблема, они продаются в любом специализированном магазине. Сложности часто возникают в процессе выбора, особенно, при покупке в интернет-магазинах, поскольку ассортимент в них отличается огромным разнообразием.
Чтобы правильно подобрать блины для штанги нужно определиться с весом, внутренним или как его еще называют посадочным диаметром и размером самого диска. Посадочный диаметр блина нужно выбирать в соответствии с диаметром своего грифа. Тут все просто: грифы имеют четкие стандарты и их всего три вида. С весом блинов все еще проще. Они бывают от 0,5 и до 50 кг и подбираются в зависимости от предполагаемой нагрузки. Стоит уделить внимание и размеру самого блина, его внешнему диаметру. По этому параметру они довольно разнообразны, одни больше, другие меньше, хотя вес имеют одинаковый. Почему это важно? Чем больше диаметр диска, тем он, как правило, тоньше и соответственно наоборот. Чем тоньше блины, тем больше их можно навесить на гриф для максимального увеличения веса штанги.
Разнообразие материалов
Но и это еще не все. Блины для штанги отличаются материалу из которого они изготовлены. Именно от этого параметра зависит насколько удобно вам будет ими пользоваться во время тренировок. Блины бывают:
- обрезиненные;
- стальные;
- композитные.
Самыми удобными считаются обрезиненные блины. Они не гремят и не так портят пол при падении штанги, резиновое покрытие амортизирует удар. Кроме того, такие диски не поржавеют. Минус у них только один – довольно высокая цена в сравнении с остальными.
Стальные диски могут со временем поржаветь. При падении таких блинов или штанги с ними будет много звона, а полы могут пострадать от удара. Ценовая категория – средняя.
Композитные диски изготавливают из полимерных материалов. Такие блины для утяжеления внутри заполняют специальной смесью схожей с бетоном. Они бесшумны. Их основной недостаток – недолговечность, а достоинство – низкая цена. Такие диски чаще всего покупают для тренировок дома.
Еще диски можно выбирать по цвету, чтобы было проще отличать вес. Учитывая все эти параметры подобрать блины для штанги будет гораздо проще.
Категория: